Последние новости дня

Чем заменить дорогостоящий навоз весной на даче: совет от опытного садовода

Весной, когда почва просыпается и требует питания, а цены на хороший перепревший навоз кусаются, опытный садовод никогда не станет паниковать. У него в арсенале всегда есть методы, которые работают не хуже, а часто и лучше навоза, ведь свежий навоз весной вообще опасен для корней.

Она рассказала, как часто нужно принимать душ на самом деле

Вопрос на самом деле не такой простой, как кажется, потому что универсального ответа, подходящего абсолютно всем, не существует. Частота принятия душа — это очень индивидуальная история, которая зависит от целого ряда факторов, и здесь важно найти баланс между чистотой и здоровьем собственной кожи.

Назван самый опасный перекус для фигуры и здоровья

Это блюдо идеально маскируется под «просто булочку с мясом», но по факту является «идеальным штормом» для вашего организма. Вот почему это, пожалуй, худшее, что можно съесть на бегу. Атака на фигуру: «Жиро-углеводная бомба».

Перерывы на ходьбу каждые 20 минут улучшают контроль сахара в крови

Долгое сидение — настоящая пытка для нашего метаболизма. Когда мы неподвижны часами, мышцы перестают активно потреблять глюкозу, и чувствительность к инсулину падает. Но хорошая новость в том, что исправить это можно на удивление малыми усилиями. Всего несколько минут легкой ходьбы способны творить чудеса, особенно если делать это регулярно в течение дня.